Pagini

▼
Se afișează postările cu eticheta modul sănătos de viață. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta modul sănătos de viață. Afișați toate postările
duminică, 22 martie 2020

Descoperă care este sportul care te reprezintă

›
În ultimii ani, mai ales că sportul a atins niveluri de popularitate fără precedent, știința încearcă să înțeleagă ce îi determină pe an...
duminică, 15 martie 2020

Coronavirus: cum să fii în formă fără a ieși de acasă

›
Departe de a fi un impediment pentru a fi în formă, la ZEN ne-am propus să profităm de această închisoare a casei la care coronavirusul ...
vineri, 13 martie 2020

Aceasta este dieta militară, cea care te va ajuta să îndepărtezi kilogramele în plus din vară

›
Vara vine, dar vrei să slăbești? Nu intrați în panică, mai aveți timp să le țineți la punct cu dieta militară. Acest tip de dietă se rea...
marți, 25 februarie 2020

Sfaturi pentru a evita contagiunea și paranoia din cauza coronavirusului

›
Ministerul Sănătății spaniol, autoritățile europene pentru sănătate și Organizația Mondială a Sănătății oferă idei pentru a rămâne vigilen...

Ce e mai bine: să alergi ori să te plimbi?

›
El este înconjurat, febra alergătoare îl alungă la birou și când pleacă. Viața lui este plină de alergători noi care îi povestesc despre m...
vineri, 24 ianuarie 2020

Sfaturi practice pentru ca copiii noștri să aducă fructe tăiate la școală

›
Părinții sunt îngrijorați că copiii noștri nu mănâncă fructe. O idee bună este să pregătiți o caserolă care să conțină fructe tăiate pentr...
marți, 7 ianuarie 2020

Dansul este cheia care te menține tânăr și să trăiești mai mult

›
Diverse studii afirmă că dansul îmbunătățește calitatea vieții oamenilor de diverse vârste la fel ca și cum a practica ciclismul sau joggi...
duminică, 15 decembrie 2019

Cartoful, noul aliat pentru a pierde în greutate

›
Tuberculul popular este capabil să îmbunătățească metabolismul și să atenueze rezistența la insulină. Și este indicat celor care se luptă ...

Patru rețete sănătoase și delicioase (care poți să le faci în 15 minute)

›
Învățarea gătitului este, fără îndoială, primul pas pentru a începe un stil de viață sănătos. Fără îndoială, foarte puține persoane găsesc...
duminică, 3 noiembrie 2019

Cum mănânci paste fără să te îngrași?

›
Conținutul ridicat de carbohidrați face ca acest aliment să nu se potrivească prea mult cu dietele de slăbire. Dar se poate reduce influenț...
vineri, 29 iunie 2018

„Vreți să păstrați liniștea?”: Importanța de a te bucura de 2 ore de liniște pe zi

›
Nici cea mai frumoasă melodie din lume nu egalează puterea liniştii, care are beneficii asupra inimii şi a creierului. La un kilom...