duminică, 4 februarie 2024

Cine satisfăcătoare care te ajută să slăbești și pe care femeile de peste 40 de ani o mănâncă de trei ori pe săptămână

Alegerea bună a alimentelor pe care le oferim organismului va depinde dacă acele kilograme în plus rămân sau se pierd. Vă arătăm cina pe care ar trebui să o încercați. Oh, cât ne place să ieșim în weekend cu familia sau prietenii pentru a petrece ziua departe de casă. Luați niște churros la micul dejun, vermut cu aperitivul său religios, opriți-vă la un restaurant pentru a face plinul, o oprire la cantină cu o bucată din cea mai bună prăjitură și ajungeți acasă epuizat


Da, un weekend de excese pe care la sfârșitul zilei corpul le cere odihnă. Apoi intră în joc vina, „Nu ar fi trebuit să termin desertul” sau „Porțiile erau prea mari”, care ajung la restricții de slăbit. Nu ar fi o idee mai bună să răsfățăm organismul și să-i oferim alimente care să fie satisfăcătoare, hrănitoare și care, de asemenea, ne ajută să ne ținem greutatea sub control?



Pierderea în greutate, îngrijirea corpului si mentinerea sanatosului nu este sinonim cu pedeapsa si suferinta. Dimpotrivă. 

Pentru experți, nimic ca niște cine sănătoase și cu conținut scăzut de calorii, da, pentru a încheia ziua. Printre toate cinele hipocalorice care există pentru a se dezumfla, există una care triumfă, iar de îndată ce vă spunem cât de simplu este, nu veți înceta să o repetați.


Cum ar trebui să fie o cină sănătoasă

Pentru a lua masa corect, sunt cateva aspecte de care trebuie sa tii cont. Deși poate părea o minciună, timpul în care ieși are o mare influență. Este întotdeauna indicat să digerați la două ore după masă înainte de a merge la culcare, deoarece melatonina nu se înțelege prea bine cu insulina cauzată de mâncare.


Dacă ești îngrijorat de câte calorii sunt corecte, întrebarea ta ar trebui reformulată la cum este o cină ușoară, deoarece important este că este ușor de preparat, digerat și că nu întrerupe somnul. Corpul nu are nevoie de energie suplimentară, ci mai degrabă să recupereze energia cheltuită pentru a merge la odihnă. Această cină simplă și eficientă constă din trei ingrediente: jumătate din farfurie legume/salata, 1/4 proteine ​​și 1/4 carbohidrați.


Acum, să trecem la rețetă.


Somon si crema de branza anti-taquitos

Ingrediente:


8 frunze de salata verde.

120 de grame de somon afumat.

1 linguriță de lămâie storsă.

2 linguri de crema de branza.

sare, piper negru.

Ceapa rosie tocata

Roșie tocată

1 avocado mediu feliat.



Mod de preparare:

Se intinde crema de branza pe frunzele de salata verde si apoi se adauga somonul. Într-un recipient, amestecați ceapa roșie tocată și roșia tocată, sucul de lămâie după gust și asezonați cu sare și piper (un pico de gallo tipic). Ca și cum ar fi un taco tradițional, adăugați pico de gallo după cum doriți la cuburile de somon.

ATENȚIE CONCURS / Primăria municipiului Ungheni lansează ediția a II-a a Expoziției-concurs de creație artistică „Ungheni și orașele înfrățite”

 Primăria municipiului Ungheni lansează ediția a II-a a Expoziției-concurs de creație artistică „Ungheni și orașele înfrățite”. Genericul din acest an este: „Hai să ne cunoaștem – imagini din orașul meu”. 




Pot partifcipa tineri din cele 20 de orașe înfrățite, dar și din municipiul Ungheni. Expoziția-concurs Internațională de Creație Artistică „Ungheni și orașele înfrățite” a ajuns la ediția a II-a. 

Expoziția-concurs este organizat o dată la doi ani de către Primăria municipiului Ungheni, parteneriat cu Școala de Arte Plastice „Raisa Cojocaru” din municipiul Ungheni. Activitățile de organizare, desfășurare și evaluare a creațiilor expuse în cadrul Expoziției-Concurs vor fi realizate de către persoanele responsabile din cadrul Primăriei mun. Ungheni și a persoanelor competente din domeniul Artelor plastice.

Pentru mai multe detalii, accesați linkul către regulament.

sâmbătă, 3 februarie 2024

Aceasta trebuia să fie harta României Mari!

Această hartă a României Mari este aproape de negăsit pe internet, prin motorul de căutare Google întrucât, din motive „misterioase”, nu apare listată. Cât privește detaliile documentare, nici atâta.


Există mai multe hărți cu același contur, este adevărat, DAR NU ACEASTA. Este vorba, așadar, despre „Harta României și țărilor vecine” în granițele revendicate în ajunul Conferinței de Pace de la Paris și a fost întocmită de generalul de brigadă Constantin Teodorescu, la Institutul Cartografic Iași, în anul 1918. Această hartă, care reconstituie „granițele naturale” ale României (adică teritoriile locuite majoritar de români), a participat și la „Războiul hărților”, premergător aceleiași Conferințe de la Paris din ianuarie 1919.


Și acum explicația ocultării acestei hărți în mediul online: „Harta României și țărilor vecine”, întocmită de generalul Constantin Teodorescu în 1918, la Institutul Cartografic Iași, reprezintă mărturia încălcării, la Trianon, a unor norme consacrate de drept public și drept internațional, întrucât această hartă – și nu alta! – a fost prezentată la Paris, în ajunul Conferinței de Pace, ea fiind realizată conform „Declarației de Unire cu Țara” la Adunarea Națională Constituantă de la Alba-Iulia din 1 Decembrie 1918.


Situația, sub aspect juridic, a fost amplu și în detaliu analizată de istoricul Mircea Dogaru în cartea sa „Între Alba-Iulia Și Trianon. Ungaria tuturor cauzelor și războaiele de succesiune (1918 – 1920)”, din care prezentăm un fragment. (Miron Manega)

Adunarea de la Alba-Iulia – act juridic cu valoare de drept public și drept internațional

La 15 noiembrie 1918, Consiliu Național al Unității Române a promulgat ceea ce am numi astăzi „legea electorală” – coloana vertebrală a oricărei democrații autentice – adică regulamentul pentru alegerea deputaților Adunării Naționale a Românilor. Precizându-i-se caracterul reprezentativ, consultativ și implicit de constituantă, Adunarea Națională a fost convocată, prin anunțul din 20 noiembrie, pentru data de 1 decembrie 1918 la Alba-Iulia. În număr de 1.228, delegații au fost aleși în mod democratic, în cadrul circumscripțiilor electorale locale sau al organizațiilor tuturor partidelor politice, asociațiilor și organismelor economico-financiare, culturale, religioase și militare, primind fiecare mandatul susținerii Unirii „acestor români și a teritoriilor locuite de dânșii cu România”. Pentru protejarea și susținerea delegaților, peste 130.000 de locuitori ai tuturor localităților românești cuprinse între Tisa și arcul carpatic s-au deplasat la Alba Iulia, constituindu-se într-o uriașă adunare de obște reprezentativă, care a certificat decizia de unire, în conformitate cu principiul autodeterminării, drept autentic act de voință națională.

Conform mandatului încredințat, președintele Marii Adunări Naționale de la Alba-Iulia, Gheorghe Pop de Băsești, a declarat, în Cuvântul de deschidere, Adunarea, drept „CONSTITUANTĂ ȘI DESCHISĂ”, fapt care a îndreptățit-o, conform tuturor normelor de drept recunoscute, să adopte, ca act juridic, istorica „Declarație de Unire cu Țara”. În lectura lui Vasile Goldiș, aceasta făcea cunoscut că „Adunarea Națională a tuturor românilor dinTtransilvania, Banat și Țara Ungurească (teritoriile românești dintre Tisa și Carpații Occidentali – n.n.) adunați prin reprezentanții lor îndreptățiți la Alba-Iulia în ziua de 18 noiembrie / 1 decembrie, decretează unirea acelor români și a tuturor teritoriilor locuite de dânșii cu România. Adunarea Națională proclamă îndeosebi dreptul inalienabil al Națiunii Române la întreg Banatul cuprins între râurile Mureș, Tisa și Dunăre”.

Votul în unanimitate al delegaților a constituit baza juridică, legalizarea actului, enunțat de președintele Gheorghe Pop de Băsești: „Adunarea Națională a Poporului Român din Transilvania, Banat și părțile Ungariei (Partium – n.n.) a primit rezoluțiunea prezentată prin Vasile Goldiș în întregimea ei și astfel unirea acestei provincii românești cu țara-mamă… este pentru toate veacurile decisă!”.

Adunarea Națională, având caracter de Constituantă, fiind organ legislativ și al suveranității naționale pentru poporul român trăitor în Ardeal, Banat, Crișana, Sătmar, Maramureș, etc., hotărârile sale au avut putere de lege păstrându-și până astăzi, în conformitate cu principiile de drept internațional în baza cărora au fost adoptate, o importanță covârșitoare și de netăgăduit sub aspectul juridic și politic. Ele au fost grupate pe genuri de probleme, de primă urgență fiind cele ce consfințeau Unirea cu Regatul României ca decurgând din dreptul inalienabil al națiunii române de a decide soarta sa și a teritoriului moștenit de la înaintași. Formând izvorul de drept al dreptului constituțional român, aceste hotărâri au fost ratificate prin „LEGEA DE UNIRE”, votată în unanimitate de prima Adunare Constituantă a României întregite, publicată în Monitorul Oficial nr. 206 din 1 ianuarie 1920. Din punct de vedere juridic așadar, Unirea teritoriilor românești din fost monarhie dualistă cu patria-mamă, decretată de Adunarea Națională Constituantă de la Alba-Iulia, necondiționat, în baza dreptului inalienabil al românilor din respectivele teritorii la autodeterminare și suveranitate națională, a fost cu un an și șase luni anterioară semnării tratatului de pace româno-ungar, un act legiferat, legalizat. Un acord încheiat între două entități suverane, deoarece Regatul României, ca stat suveran nu a făcut decât să aprobe, prin organul său constituțional, ca și în cazul „Basarabiei” și al Bucovinei, decizia luată de Constituanta românilor din Banat, Transilvania și Partium, teritorii ce-și redobândiseră suveranitatea. Din momentul sancționării „Legii de unire”, similar situației din celelalte state europene reunificate, provinciile care decretaseră unirea cu Țara au încetat să mai ființeze în calitate de corpuri politice suverane, devenind părți integrante ale teritoriului Regatului României.

De menționat că întregul proces a fost legalizat sub aspect juridic și de deciziile similare ale minorităților alogene (parțial ungurii, sașii, svabii, secuii, evreii, țiganii, etc. în totalitate) care, consultate, au subscris prin hotărâri luate în cadrul unor adunări cu caracter plebiscitar juridic recunoscute.

Drept urmare, Tratatul de Pace de la Trianon (4 iunie 1920), cu corectivele teritoriale în defavoarea românilor, impuse de interesele regionale ale marilor puteri, nu au făcut decât să consacre acceptul Ungariei, în calitate de stat succesor al defunctului Imperiu dualist, față de acordul încheiat și legiferat între două părți contractante suverane […].

Privită în lumina dreptului internațional, având caracterul unui adevărat plebiscit, național și reprezentativ, menit să permită manifestarea voinței colective (fundamentul cel mai puternic și titlul de drept necontestat al oricărei alcătuiri statale), Adunarea de la Alba-Iulia a consacrat ca act juridic cu valoare de drept internațional, cu aceeași valoare, așadar, ca și Tratatul de Pace de la Trianon, istorica DECLARAȚIE DE UNIRE. Astfel calificată pe plan juridic, internațional, Adunarea apare ca o formă populară de consultare neprescrisă de vreun act juridic internațional, având o valoare sporită, în ordinea morală și juridică față de simpla consultare la o zi determinată și impusă printr-un angajament prealabil […].

Caracterul de drept public al Adunării de la Alba-Iulia a fost în întregime admis și de dreptul internațional public, de Conferința de pace și de stipulațiile tratatelor de pace […].

MIRON MANEGA / MIRCEA DOGARU via Andrei Niculescu

Cheesecake de Ziua Îndrăgostiților și Dragobete. Află și tu cum se face Cheesecake cu zmeură, o rețetă simplă, gustoasă și ușor de preparat

Cheesecake de Ziua Îndrăgostiților și Dragobete. Află și tu cum se face Cheesecake cu zmeură, o rețetă simplă, gustoasă și ușor de preparat

Timp de pregătire: 30 minute | Timp de gătire: 1 oră | Timp total: 7 ore | Kcal: 440 | Porții: 12



Ingrediente:

1 1/2 căni de firimituri de biscuiți graham

1/3 cană unt nesărat, topit

1/4 cană zahăr

3 (8 uncii) blocuri de brânză cremă, înmuiată

1 cană zahăr alb

1 linguriță extract de vanilie

3 ouă

1 cană smântână

1/4 cană făină universală

1/4 linguriță sare

2 căni de zmeura proaspătă

1/2 cană jeleu de zmeură


Mod de preparare: 

Preîncălziți cuptorul la 350°F (175°C).

Combinați firimiturile de biscuiți Graham, untul topit și zahărul. Apăsați pe fundul unei tăvi cu arc de 9 inci.

Într-un castron mare, amestecați crema de brânză cu zahărul până se omogenizează. Amestecați vanilia. Se adaugă ouăle pe rând, amestecând cât să se incorporeze.

Amestecați smântâna, făina și sarea până se omogenizează. Se toarnă umplutura în crusta pregătită.

Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 1 oră. Opriți cuptorul și lăsați prăjitura să se răcească în cuptor cu ușa închisă timp de 5 până la 6 ore; aceasta previne fisurarea.

Încinge jeleul de zmeură într-o cratiță mică la foc mic. Se amestecă ușor zmeura până când sunt acoperite cu jeleu. Se răcește ușor.

Înainte de servire, acoperiți cheesecake-ul cu amestecul de zmeură.


Sursa rețetei: pagina de Facebook Optimal Recipes.

joi, 1 februarie 2024

Cum faci trufe de lămîie, o rețetă simplă și gustoasă

Timp de pregătire: 20 minute | Timp de răcire: 2 ore | Timp total: 2 ore și 20 de minute | Kcal: 85 kcal per trufă | Porții: Aproximativ 20 de trufe

Ingrediente:

• 1 1/2 cani chipsuri de ciocolată albă

• 1/4 cană smântână groasă

• Coaja a 2 lămâi

• 2 linguri suc proaspăt de lămâie

• 1/2 lingurita extract de lamaie

• Puțină sare

• Bomboane galbene se topesc, pentru acoperire

• Zahăr de șlefuit galben, pentru decor (opțional)



Mod de preparare: 

1. Într-un bol care poate fi utilizat în cuptorul cu microunde, combinați fulgii de ciocolată albă și smântâna groasă.

2. Puneți la microunde la intervale de 30 de secunde, amestecând între fiecare, până când amestecul este omogen.

3. Adăugați coaja de lămâie, sucul de lămâie, extractul de lămâie și un praf de sare. Se amestecă până se combină bine.

4. Acoperiți vasul și lăsați amestecul la frigider pentru cel puțin 2 ore sau până când este ferm.

5. Odată răcit, scoateți porții mici din amestec și rulați-le în bile de trufe de dimensiuni mici.

6. Topiți bomboane galbene topite într-un castron potrivit pentru cuptorul cu microunde, conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

7. Înmuiați fiecare trufă de lămâie în bomboane topite, lăsând orice exces să se scurgă.

8. Puneți trufele acoperite pe hârtie de copt și stropiți cu zahăr galben de șlefuit dacă doriți.

9. Lăsați trufele să se întărească la temperatura camerei sau la frigider până când învelișul de bomboane se întărește.

10. Serviți și bucurați-vă de trufele voastre cu lămâie!


Poftă bună!

Dacă ți-a plăcut rețeta, distribuie postarea pe facebook. 

Sursa rețetei: pagina de facebook Recipe Eaters 


Veste bună pentru localitățile Republicii Moldova. Se anunță un concurs grandios

Ministerul Culturii și Oficiul Național al Turismului anunță o nouă ediție a concursului internațional „Best Tourism Villages” organizat de către Organizația Mondială a Turismului (UNWTO), prin intermediul căruia, anual, sunt identificate exemple remarcabile de destinații rurale. Aceasta fiind o oportunitate deosebită de a face parte din rețeaua satelor turistice la nivel mondial. 



Misiunea acestui proiect constă în promovarea turismului rural împreună cu peisajele, cultura, și activitățile asociate acestora. 

Obiectivele acestui program sunt: promovarea metodelor de utilizare și păstrare mai eficientă a resurselor naturale, reducerea deșeurilor, promovarea inovațiilor și îmbunătățirea accesului la finanțe și investiții.   

Pentru aplicarea formularului destinațiile rurale trebuie să corespundă următoarelor criterii: 

✅ să aibă o densitate scăzută a populației cel mult 15.000 de locuitori; 

✅ să fie localizat într-un peisaj cu o prezență importantă a activităților tradiționale;

✅ să împărtășească valorile, precum și stilul de viață al comunității.

Satele, care vor participa în cadrul proiectului mondial „Best Tourism Villages”, la fel vor avea șansa de a fi desemnate în cadrul „Upgrade Programme” sau „Best Tourism Villages Network”.

Dacă sunteți convinși că satul Dvs. corespunde tuturor criteriilor menționate anterior, vă recomandăm să aplicați la acest proiect!

Amintim ca la propunerea Ministerul Culturii al Republicii Moldova și Primaria Valeni Organizația Mondială a Turismului a ONU a desemnat localitatea Văleni, ca una dintre cele mai bune sate turistice pentru 2023.

Propunerile, conform Formularului completat, se vor trimite către Oficiul Național al Turismului, la adresa office@turism.gov.md și alexandrina.valean@turism.gov.md, până la data de 25 martie 2024, ora: 16:00. 

Pentru detalii și actele necesare pentru a fi completate accesați linkul www.unwto.org.

Pentru detalii și actele necesare pentru a fi completate accesați linkul www.unwto.org.

miercuri, 31 ianuarie 2024

INTERVIU // Penélope Cruz: „Nu mă privesc să fac nimic, să merg la supermarket, să merg la cursurile copiilor mei... Acele lucruri care te fac să simți că poți avea o viață normală”

Pe cale să debuteze cu Ferrari în Spania și cu mai multe proiecte în desfășurare, actrița spaniolă își dezvăluie combustibilul pentru actorie: viața de zi cu zi



Viața de zi cu zi nu pare o opțiune foarte realistă atunci când ai filmat peste 60 de filme care te-au dus să călătorești în jurul lumii și să cunoști unele dintre cele mai imense talente ale timpului nostru, când ai câștigat un Oscar (și ai fost nominalizat). în patru ocazii) și trei premii Goya (și ai avut opțiuni de paisprezece ori până în prezent), când ești actrița fetișă a lui Pedro Almodóvar și oameni ca Salma Hayek sunt pe lista ta de contact rapidă. Totuși, acea calitate care respinge uneori anonimii care nu au de ales decât să fie guvernați de ea este, paradoxurile destinului, cheia succesului personal și profesional pentru Penélope Cruz (Alcobendas, Madrid, 1974). „Actoria este o explorare continuă a misterului comportamentului uman, care este o groapă fără fund de învățare. Trebuie să mergi pe stradă observând, să stai într-un restaurant și să fii cu ochii pe ce se întâmplă la celelalte mese. Este o curiozitate care este legată doar de dorința de a înțelege comportamentul nostru și de ce nu există două personalități la fel. Asta mi se pare fascinant, așa că nu aș putea niciodată să nu mai fiu observatorul și să devin doar cel care este observat. Cred că fără asta ar fi imposibil să mă dedic actoriei, să mă bucur și să continui să învăț”, explică actrița spaniolă despre acea preocupare pe care încearcă să o hrănească cât mai mult și care nu poate apărea decât într-un context de o anumită normalitate. . Și continuă să se certe: „Prietenul meu Pedro [Almodóvar] este un mare exemplu pentru mine în acest sens, pentru că nu încetează să iasă să-și facă lucrurile, atât cu prietenii, cât și cu familia, sau singur. Nu mă privesc să fac nimic, să merg la supermarket, să merg la cursurile copiilor, să merg în excursii... Acele lucruri care te fac să simți că poți avea o viață mai mult sau mai puțin normală. Nu aș fi putut să renunț la toate astea pentru muncă pentru că, în același timp, sursa de creștere în acest job este acela de a putea face toate acele lucruri de zi cu zi”, conchide el.



Această explorare a (aparent) mic și banal a fost și cheia în pregătirea ultimului rol care o va readuce pe marele ecran: cel al Laurei Dominica Garello, soția și partenerul lui Enzo Ferrari în emblematica companie de automobile omonimă, în filmul Ferrari, al regizorului american Michael Mann, care va fi lansat pe 9 februarie în Spania. Un personaj complex, cu o personalitate tulbure, pe care Cruz l-a confruntat cu cel mai mare adevăr. „Când am cercetat-o, nu mi-a plăcut ce am auzit acolo. Aveau multă manie pentru el, nu era compasiune, nu era afecțiune. A fost foarte complicat și oamenilor le era frică de asta. Dar apoi descoperi că era o femeie care a trăit lucruri oribile și care a fost atât de tristă încât poate singurul lucru care a ținut-o în viață a fost să poată continua să lucreze la companie. Altfel, nu avea alte speranțe și era devastată de pierderea fiului ei. Așa că am luat-o personal, trebuia să dau voce unei femei de la care societatea i-o luase”, explică interpretul. Ferrari nu este primul film bio cu care s-a confruntat madrilena, ea a mai făcut-o în cel de-al doilea sezon al serialului American Crime Story, axat pe uciderea lui Gianni Versace, unde a jucat-o pe sora iconică a designerului italian. „Am avut mult mai multă presiune cu Donatella, pentru că este o persoană foarte cunoscută și toată lumea știe cum merge, cum vorbește, cum se mișcă…

Dar în acest caz, au fost foarte puțini oameni care au cunoscut-o pe adevărata Laura Ferrari, pentru că a trăit mult timp.ascunsă și deprimată după ce s-a întâmplat cu fiul ei și mai târziu cu partenerul ei. Dar, în ciuda acestui fapt, ea a avut întotdeauna locul ei în companie: ea era cea care controla finanțele și cea care se asigura că nimeni nu minte, avea un ochi incredibil pentru a detecta asta. Era foarte organizată și meticuloasă, ca și el [soțul ei, Enzo Ferrari], aveau aceeași viziune despre cum să conducă compania. El a fost ca un alt fiu pentru ei și, poate, singurul lucru care i-a ținut împreună până la urmă.”


Totuși, această muncă grea de introspecție de a lucra asupra personajelor sale nu îl împiedică să fie foarte conștient de complexitățile și provocările vremurilor în care trăim și care, într-un fel sau altul, se simt și în industria cinematografică. „Nimic grav nu mi s-a întâmplat ca unora dintre prietenii mei”, spune ea, referindu-se la lunga listă de abuzuri comise în industria filmului, „dar am văzut lucruri care astăzi nu ar fi permise în întâlniri, în lecturi de scenarii, în castinguri, la filmări... Și, deși a fost ceva subtil în cazul meu, a fost trist, pentru că erau multe diferențe în ceea ce privește ceea ce se cerea actorilor și actrițelor în conferințele de presă, de exemplu. Toate acestea se schimbă și s-au întâmplat lucruri importante, cum ar fi ieșirea la iveală personaje specifice, unele dintre ele foarte puternice în industrie, care făceau foarte mult rău, dar nu cred că totul este rezolvat în termeni de egalitate. , respect sau de includere. Mai este un drum lung de parcurs în industria noastră și în toate acestea”, spune el. O problemă, cea a inegalității de gen, care extrapolează și din cercul cinematografiei pentru a o duce într-un domeniu mai larg care ne afectează pe toți ca societate. „Problema violenței sexiste în țara noastră, de exemplu, este un adevărat dezastru. Și mai sunt oameni care spun că nu există. Este ceva foarte grav și trist. Faptul că în profesia noastră avem deseori ocazia să fim auziți poate ajuta alte profesii și alte situații, precum cea a unei gospodine care este supusă unui calvar zilnic, să vorbească mai mult despre asta.”, asigură el.



Tinerețea este o altă preocupare a ei – o atinge foarte mult: madrilena are doi copii, Leo și Luna, rezultat al relației ei cu Javier Bardem – și a precizat acest lucru în conversația cu Rosalía publicată în numărul trecut din noiembrie. din 2023 de la Vogue España, unde a dezbătut alături de cântăreț efectele asupra noilor generații ale machismului, uneori rampant, emanate de versurile reggaetonului. Dar Cruz subliniază și abuzul de digitalizare la vârste tot mai mici. „Când eram adolescenți nu trebuia să ne confruntăm cu acest experiment social macabru de a-i expune la utilizarea nelimitată a tehnologiei și a rețelelor sociale la vârste când nu erau pregătiți pentru asta, nici mental, nici emoțional. Am protestat de ani de zile și acum începem în sfârșit să vorbim mai mult despre asta. Este într-adevăr un experiment foarte nebunesc. Adolescenții de astăzi trebuie să se confrunte cu un monstru care nu a existat înainte”, spune el cu insistență.


Este imposibil să nu o întrebați pe actriță cu privire la apariția crescândă și de neoprit a femeilor regizoare care conturează o nouă cinematografie spaniolă cu povești personale și intime. „Ma face foarte fericit pentru că există foarte mult talent, sunt atât de mulți și sunt atât de buni. Cred că a fost inevitabil și foarte necesar și este ceva de sărbătorit. Aștept cu nerăbdare să lucrez cu mulți dintre ei”, dezvăluie el optimist. O meserie, cea de regizor, care a fost mereu în minte și în care a început de curând să se cufunde. „Regia m-a tentat foarte mult de când eram adolescent. De fapt, fac un documentar, lucrez la el de aproximativ un an și mai am vreo doi pentru că este un proiect destul de complex și, din fericire, nu am pe nimeni să mă grăbească. Are vremuri foarte sensibile și complexe, pentru că trebuie să interviu mulți oameni din multe locuri din lume”, dezvăluie el fără să poată da mult mai multe detalii despre chestiune. Și adaugă în treacăt: „Regea ficțiune este ceva care și pe mine mă interesează foarte mult, poate când copiii mei vor fi mai mari va veni momentul potrivit, la fel ca și pentru documentar. Dar știu că este ceva ce vreau să fac în viața mea”, rezolvă ea cu convingere. Ceea ce se extinde este cea mai recentă operă în care a decis să se îmbarce ca actriță și, de asemenea, ca coproducător: adaptarea cinematografică a romanului Zilele abandonului, de Elena Ferrante, pe care o va regiza Isabel Coixet, cu care Cruz lucra deja la delicata Elegie. „Îl înfrunt cu mare entuziasm, pentru că m-am conectat foarte mult cu ea și îmi plac filmele pe care le face. Este o femeie foarte specială. În plus, amândoi suntem superfani ai Elenei Ferrante. Suntem încă în proces de dezvoltare a scenariului pentru că nu este ușor, această carte este o capodopera și trebuie să încercăm să fim la înălțimea ei. Dar suntem foarte fericiți că Isabel este cea care o va regiza.” Până când va ajunge, Penelope va continua să se bucure de normalitate.