Smoothie cu banane, lămâie și ghimbir

Smoothie cu banane, lămâie și ghimbir

Ingrediente:

Gheata dupa gust

1 banană coaptă

Suc de 1 lămâie

1 bucată mică de ghimbir proaspăt (aprox. 1 cm), rasă sau feliată 🫚

1 cană de lapte (poate fi lapte de vacă sau lapte vegetal) 🥛

1 lingurita miere sau indulcitor (optional) 🍯

🥤 Preparare:

Pregătiți ingredientele:

Curățați și tăiați banana în felii.

Stoarceți sucul de la lămâie.

Răziți sau feliați ghimbirul subțire. 

Intr-un blender adaugam banana, sucul de lamaie, ghimbirul si laptele.

Adăugați miere dacă doriți o atingere mai dulce.

Mixați până obțineți un amestec omogen și cremos.

Serviți și savurați

Serviți într-un pahar cu gheață pentru un smoothie mai răcoritor.

Puteți decora cu o felie de lămâie sau puțin ghimbir ras.

Gata! Un smoothie sănătos, revitalizant și aromat