Suc de morcov, lămâie și miere
Ingrediente:
3 morcovi medii
1 lămâie mare (suc)
2 linguri de miere
200 ml apă rece (puteți folosi apă minerală sau apă cu gheață)
Cuburi de gheata (optional)
Instrucţiuni:
Pregătiți ingredientele:
Spălați bine morcovii, curățați-i de coajă și tăiați-i în bucăți mici pentru a ușura amestecarea.
Stoarceți sucul de lămâie și lăsați deoparte.
Amestecați ingredientele:
Intr-un blender punem morcovii tocati, sucul de lamaie, mierea si apa rece.
Amestecați timp de 1-2 minute până când sunt omogene și fără cocoloașe.
Tulpina (optional):
Dacă preferați un suc mai fin, strecurați amestecul printr-o sită pentru a îndepărta orice pulpă rămasă.
Servi:
Servește sucul într-un pahar cu cuburi de gheață dacă vrei să fie mai răcoritor.
Decorați cu o felie de lămâie sau o crenguță de mentă, dacă doriți.
Beneficii:
Morcovii furnizează beta-caroten și antioxidanți care beneficiază pielea și vederea.
Lămâia este bogată în vitamina C, ideală pentru întărirea sistemului imunitar.
Mierea îndulcește în mod natural și are proprietăți antibacteriene.
Timp de preparare: 10 minute | Porții: 1-2
Acest suc natural este revigorant, sănătos și perfect pentru a fi savurat în orice moment al zilei. Ideal pentru a te revitaliza!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu