sâmbătă, 15 iunie 2024

Cum faci smoothie cu turmeric

Cum faci smoothie cu turmeric.



Ingrediente:

1 banană

125 g ananas congelat

125 ml lapte de cocos (sau orice tip de lapte preferat)

125 g iaurt grecesc

1 linguriță pudra de turmeric

1/2 linguriță pudră de ghimbir

1 lingura miere sau sirop de arțar (opțional)

1/2 linguriță de scortișoară macinată

Un praf de piper negru


Acoperire:

Banană feliată

semințe chia

nucă de cocos rasă


Mod de preparare:

Într-un blender, combinați banana, ananasul congelat, laptele de cocos, iaurtul grecesc, turmeric, ghimbirul, mierea (dacă este folosit), scorțișoara și piper negru.

Amestecați până când amestecul este omogen și cremos. Daca amestecul este prea gros, mai adauga lapte de cocos putin cate putin pana ajungi la consistenta dorita.

Turnați smoothie-ul într-un pahar sau bol.

Decorați cu felii de banană, semințe de chia, nucă de cocos rasă și granola.

Serviți imediat.

vineri, 14 iunie 2024

17 fapte pe care este posibil să nu le știi despre Bilbao

 17 fapte pe care este posibil să nu le știi despre Bilbao



1. Bilbao este cel mai mare oraș din Țara Bascilor, situat în nordul Spaniei, cunoscut pentru bogata sa istorie industrială și pentru transformarea culturală impresionantă.

2. Muzeul Guggenheim Bilbao al orașului, proiectat de Frank Gehry, este o capodopera arhitecturală și unul dintre cele mai importante muzee de artă contemporană din lume.

3. Orașul vechi din Bilbao (Casco Viejo) este inima istorică a orașului, cu străzi înguste, piețe fermecătoare și repere precum Catedrala Santiago.

4. Mercado de la Ribera din oraș este una dintre cele mai mari piețe acoperite din Europa, oferind o mare varietate de produse proaspete, fructe de mare și specialități locale.

5. Râul Nervión din Bilbao este o caracteristică centrală a orașului, cu emblematicul Pod Zubizuri, proiectat de Santiago Calatrava, care traversează apele sale.

6. Museo de Bellas Artes de Bilbao din oraș găzduiește o colecție extinsă de artă, inclusiv lucrări ale lui El Greco, Goya și artiștii basci moderni.

7. Azkuna Zentroa (Alhóndiga Bilbao) din Bilbao este un fost depozit de vinuri transformat în centru cultural și de agrement, cunoscut pentru arhitectura sa unică și pentru ofertele culturale diverse.

8. Echipa de fotbal Athletic Bilbao a orașului este unul dintre cele mai de succes și tradiționale cluburi din fotbalul spaniol, cu un accent puternic pe jucătorii basci.

9. Festivalul Sfântului Inigo din Bilbao, desfășurat în iulie, este o sărbătoare plină de viață, cu muzică, dans și festivități tradiționale basce, atrăgând vizitatori din întreaga regiune.

10. Bilbao BBK Live din oraș este un festival de muzică renumit, care se desfășoară pe dealurile din jurul Bilbao, cu trupe și artiști internaționali într-un cadru natural uimitor.

11. Funicularul din Bilbao către Muntele Artxanda oferă vederi panoramice ale orașului și ale peisajului basc din jur, făcându-l un loc popular atât pentru turiști, cât și pentru localnici.

12. Exteriorul Muzeului Guggenheim al orașului este renumit pentru designul său inovator, cu panouri de titan care strălucește în lumina soarelui și creează un efect vizual unic.

13. Alhóndiga din Bilbao este cunoscută și pentru piscina și sala de sport de pe acoperiș, oferind vederi spectaculoase ale orașului și ale munților din jur.

14. Bucătăria bască a orașului, în special pintxos (gustări mici, consumate de obicei în baruri), este un punct culminant al scenei culinare din Bilbao, prezentând ingrediente și arome locale.

15. Transformarea culturală a Bilbao la sfârșitul secolului al XX-lea a transformat-o într-un centru de artă contemporană, design și arhitectură, atrăgând turiști și artiști din întreaga lume.

16. Palacio Euskalduna din oraș este un centru cultural și de conferințe cunoscut pentru arhitectura sa modernă și găzduiește o varietate de evenimente, de la operă la conferințe.

17. Muzeul Guggenheim din Bilbao a fost esențial în revitalizarea zonei de pe malul mării a orașului, transformându-l într-un cartier cultural vibrant, cu magazine, restaurante și spații de agrement.

Decor în locuință // Cum îți iluminezi interiorul care într-un stil modern

Cum îți iluminezi interiorul care într-un stil modern. Un stil nou în decorarea casei este mereu binevenit și ideile noi în designul casei ne ajută să personalizăm casa noastră într-un stil aparte. 

Pe noapte, ne dorim o iluminare în cameră și nu știi întotdeauna ce opțiune să alegi. 

Iată câteva modele:
















Sursa: pagina de Facebook, Un millón de IDEAS.

Rețetă delicioasă de smoothie de mango și banane

Sucurile naturale au câștigat o popularitate imensă în ultimii ani. Odată cu interesul tot mai mare de a duce un stil de viață sănătos, oamenii caută alternative răcoritoare și hrănitoare pentru a rămâne hidratați și plini de energie. Sucul de mango și banane este o opțiune delicioasă care combină cele mai bune dintre două fructe tropicale, oferind o aromă de neegalat și multiple beneficii pentru sănătate.



Consumul de sucuri proaspete de fructe oferă numeroase beneficii, printre care se numără:

  • Aport de vitamine și minerale esențiale.
  • Digestie îmbunătățită.
  • Creșterea energiei naturale.
  • Hidratarea eficientă a corpului.

Reteta pe care o prezentam mai jos se remarca prin simplitate si echilibrul perfect intre dulceata bananei si prospetimea mango-ului. Pregătește-te să te bucuri de un suc care nu numai că îți va încânta palatul, dar îți va hrăni și corpul!


Rețetă delicioasă de suc de mango și banane

Ingrediente:

1 mango copt, decojit și tăiat în bucăți

1 banană coaptă, curățată și tăiată felii

1 cană iaurt simplu sau iaurt vanilie

1/2 cana lapte (poti ajusta cantitatea in functie de consistenta dorita)

1 lingura miere sau zahar (optional, dupa gust)

Cuburi de gheata (optional)


Mod de preparare: 

Pune toate ingredientele într-un blender: bucățile de mango, feliile de banană, iaurtul, laptele și mierea sau zahărul dacă te hotărăști să-l folosești.

Opțional, adăugați câteva cuburi de gheață pentru un smoothie mai rece și mai răcoritor.

Amestecă toate ingredientele până când amestecul este omogen și cremos.

Gustați smoothie-ul și ajustați dulceața adăugând mai multă miere sau zahăr dacă este necesar.

Serviți imediat în pahare înalte și bucurați-vă de acest smoothie delicios de mango și banane ca mic dejun sau gustare hrănitor și răcoritor.

Activități pentru copii // Idei de artizanat cu insecte cu sticle de plastic

Idei de artizanat cu insecte cu sticle de plastic. 

Sticlele de plastic de la sucuri pot fi refolosite și să faci jucării pentru copii. Tot ce ai nevoie pe lângă aceste sticle de plastic sunt ațe și un pic de răbdare pentru a le ansambla. 













Sursa: pagina de Facebook,  Imagenes Educativas.

joi, 13 iunie 2024

17 fapte pe care este posibil să nu le știi despre orașul Frankfurt din Germania

17 fapte pe care este posibil să nu le știi despre Frankfurt:



1. Frankfurt, cunoscută oficial drept Frankfurt pe Main, este capitala financiară a Germaniei și unul dintre cele mai importante centre financiare din Europa, unde se află Banca Centrală Europeană și Deutsche Bundesbank.

2. Orașul găzduiește Bursa de Valori din Frankfurt, una dintre cele mai mari burse din lume după capitalizarea bursieră.

3. Frankfurt este renumit pentru orizontul său, adesea numit „Mainhattan”, cu numeroși zgârie-nori și clădiri înalte, unice printre orașele germane.

4. Römer a orașului, o clădire medievală din Altstadt (Orașul Vechi), a servit drept primărie a orașului Frankfurt de peste 600 de ani și este un reper istoric cheie.

5. Frankfurt găzduiește anual Târgul de carte de la Frankfurt, cel mai mare târg de carte din lume, care atrage editori, autori și pasionați de literatură din întreaga lume.

6. Muzeul Städel al orașului este unul dintre cele mai importante muzee de artă din Germania, cu o colecție vastă care acoperă 700 de ani de artă europeană, de la Evul Mediu până la lucrări contemporane.

7. Palmengarten din Frankfurt este una dintre cele mai mari grădini botanice din Germania, oferind o gamă largă de specii de plante și grădini tematice frumoase.

8. Casa Goethe este locul de naștere al lui Johann Wolfgang von Goethe, cel mai faimos scriitor al Germaniei, iar acum servește ca muzeu dedicat vieții și operelor sale.

9. Museumsufer (digul muzeului) din Frankfurt este un grup de muzee de-a lungul râului Main, care oferă o gamă variată de expoziții de la artă și arhitectură până la istoria și filmul evreiesc.

10. Orașul este un important nod de transport, aeroportul din Frankfurt fiind unul dintre cele mai aglomerate aeroporturi internaționale din lume și o poartă cheie către Europa.

11. Piața de Crăciun din Frankfurt, ținută în centrul istoric al orașului, este una dintre cele mai vechi și mai populare piețe de Crăciun din Germania, cu tarabe festive, mâncare și decorațiuni.

12. Zeil din Frankfurt este o stradă comercială plină de viață, cunoscută pentru gama sa largă de magazine de vânzare cu amănuntul, de la buticuri de lux la magazine universale mari.

13. Orașul este cunoscut pentru scena sa culinară diversă, inclusiv mâncăruri tradiționale precum Frankfurter Würstchen (crnați) și Apfelwein (vin de mere), o specialitate locală.

14. Alte Oper (Operă Veche) este o sală de concerte importantă din Frankfurt, care găzduiește o varietate de spectacole, inclusiv muzică clasică, operă și concerte contemporane.

15. Orizontul orașului Frankfurt și râul Main oferă un fundal uimitor pentru Festivalul principal anual, cu focuri de artificii, muzică și evenimente culturale.

16. Dippemess anual al orașului este un târg mare cu plimbări de distracție, jocuri și mâncare tradițională, care celebrează tradițiile populare din Frankfurt.

17. Frankfurt găzduiește un număr semnificativ de expatriați și comunități internaționale, contribuind la atmosfera sa vibrantă, multiculturală și la perspectiva globală.

Tort cu iaurt cu căpșuni

Tort cu iaurt cu căpșuni! 🍰 🍓



Ingrediente:

- 5 ouă

- Un pic de sare

- 150 g zahăr

- 125 g făină

- 30 g amidon de porumb

- 1 linguriță praf de copt

Pentru băutura cu căpșuni:

- 500 de grame de căpșuni

- 80 g zahăr

Pentru cremă:

- 400 g cremă de brânză

- 300 g iaurt natural 3,2%

- 250 g smântână 33% de montat

- 60 g zahăr pudră

- 200g ciocolată albă


Mod de preparare: 

1. Confecționarea pâinii burete:

- Într-un castron mare, bate ouăle cu un vârf de sare și o linguriță de zahăr vanilat până obții un compus moale, aproximativ 5-8 minute.

- Adăugați treptat zahărul rămas, continuând să amestecați.

- Sift faina, amidon de porumb si praf de copt direct in compusul de ou si zahar. Amestecă ușor până primești un aluat omogen.

-Toarna aluatul intr-o matrita cu diametrul de 20 cm si coaceti la cuptor preincalzit la 180°C aproximativ 35-40 minute,pana cand suprafata este aurie si un băț introdus in centru iese curat.

- Odată gătit, lasă buretele să se răcească și taie-l în 4 straturi.

2. Prepararea băuturii de căpșuni:

- Într-o oală mică, gătiți căpșunile cu zahăr până se înmoi.

- Zdrobește căpșuni cu furculița sau scutură-le până obții un compus omogen. Las-o să se răcească la temperatura camerei.

3. Prepararea cremei:

- Într-un castron mare, bate cremoasa brânză cu iaurt natural și zahăr pudră până obții o cremă moale și omogenă.

- Pregătește smântâna și adaugă-o în compusul de brânză, amestecă ușor.

- Macina ciocolata alba si adaug-o in crema, amestecand pana cand este complet incorporata.

- Păstrați crema în frigider timp de cel puțin 3-6 ore pentru a o întări.

4. Asamblarea tortului:

- Odată ce pișcotul și crema sunt reci, începeți asamblarea tortului.

- Pune primul strat de burete pe un fel de mâncare și întinde o cantitate generoasă de brânză.

- Adaugă un strat de băutură de căpșuni deasupra cremei.

- Repetați procesul până când toate straturile de pâine cu pișcoturi, smântână și băutură cu căpșuni sunt epuizate.

- Pune tortul cu crema ramasa si decoreaza cu capsuni proaspete sau ciocolata alba rasa, daca doresti.

- Ține tortul în frigider până la servire.


Poftă bună! 🍰 🍓