Se afișează postările cu eticheta Cum faci frigărui de pui în rolă. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Cum faci frigărui de pui în rolă. Afișați toate postările

marți, 23 iulie 2024

Cum faci frigărui de pui în rolă

Cum faci frigărui de pui în rolă



Ingrediente:

500 g piept de pui, tăiat cubulețe

1 ardei roșu, tăiat în bucăți

1 ardei verde, tăiat în bucăți

1 ceapă mare, tăiată în bucăți

2 catei de usturoi, tocati

2 linguri ulei de masline

1 lingura suc de lamaie

1 lingurita boia dulce

1 lingurita chimen macinat

1 lingurita oregano uscat

Sare si piper dupa gust

Bețișoare de frigărui


Mod de preparare:

Pregătiți marinada: Într-un castron mare, amestecați uleiul de măsline, sucul de lămâie, usturoiul tocat, boia de ardei, chimen, oregano, sare și piper.

Marinați puiul: adăugați cuburile de pui în bol și amestecați bine, astfel încât să fie acoperite cu marinada. Marinați la frigider pentru cel puțin 30 de minute, de preferință 1 oră.

Asamblați frigăruile: Preîncălziți friteuza cu aer la 180°C (350°F). Așezați alternativ pe bețișoarele de frigărui cuburile de pui, bucățile de ardei roșu, ardeiul verde și ceapa.

Gătirea în friteuza cu aer: Puneți frigăruile în coșul friteuzei cu aer, asigurându-vă că nu sunt aglomerate. Gătiți la 180°C (350°F) timp de 10-12 minute, întorcându-le la jumătate, sau până când puiul este gătit și legumele sunt fragede.

Servire: Serveste frigăruile de pui fierbinti, însoțite de sosul preferat sau o salată proaspată.