Salată pentru cina ta: conține 4 ingrediente simple

Salată pentru cina ta

Porții: 1 

Ingrediente:

Sare si piper după gust

2 bucăți de ou fiert

1 cană spanac proaspăt

31 g avocado (aproximativ 1/4 avocado mediu)

5 ml ulei de măsline (1 linguriță)

Instrucţiuni:

Pregătiți ingredientele:

Se fierb ouăle în apă clocotită timp de 10 minute până când sunt fierte tari. Curățați-le și tăiați-le în felii sau sferturi.

Spanacul proaspat se spala si se usuca bine.

Tăiați avocado în cuburi mici sau felii.

Asamblați salata:

Așezați spanacul ca bază pe o farfurie sau un bol de salată.

Adăugați ouăle fierte și bucățile de avocado deasupra spanacului.

Dressing salata:

Stropiți uleiul de măsline peste ingrediente.

Se condimenteaza cu sare si piper dupa gust.

Serviți salata proaspătă și savurați-o ca o cină ușoară și hrănitoare.

O salată șic și strălucitoare va decora în mod adecvat orice masă de sărbătoare

O salată șic și strălucitoare va decora în mod adecvat orice masă de sărbători. Odată ce îl vei încerca, îl vei găti pentru toate sărbătorile.

Ingrediente

Pui afumat 250 gr

Conserve de ananas, 200 gr

Ouă 2 buc

Morcov 1 buc

Brânză 100 gr

Conservă de porumb, 200 gr

Varză chinezească, 100 gr

maioneză după gust

Pentru decor

frunze de salata verde

rodie

bucăți de ananas

Porumb

Acoperim fiecare strat cu o plasă subțire de maioneză.

1 strat. Conserve de ananas tăiat cubulețe mici. Se usucă cu un prosop de hârtie.

2 straturi. Piept de pui afumat taiat cubulete mici.

3 straturi. Ouă fierte răzuite pe o răzătoare grosieră.

4 straturi. Morcovi fierți rasi pe răzătoarea grosieră.

5 straturi. Conserve de porumb

6 straturi. Brânză rasă pe răzătoarea grosieră.

7 straturi. Varză chinezească tocată mărunt.

Decorați salata cu frunze de salată verde tocate

Pune deasupra felii de ananas.

Pune semințele de rodie în vrac la mijloc și  porumb.