Se afișează postările cu eticheta beneficiile cartofului. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta beneficiile cartofului. Afișați toate postările

duminică, 15 decembrie 2019

Cartoful, noul aliat pentru a pierde în greutate

Tuberculul popular este capabil să îmbunătățească metabolismul și să atenueze rezistența la insulină. Și este indicat celor care se luptă să-și pună capăt relației cu carbohidrații. Da, ai citit corect. Cartoful arhiprezent te poate ajuta să slăbești. De fapt, studiile științifice recente au arătat că extractul pielii tale transformă un fel de schimbător în metabolismul nostru care îți permite să arzi glucoza în loc să o transforme în grăsime. 

Medicamentul natural a luat întotdeauna în considerare acest tubercul, atât pentru beneficiile sale. pentru sănătate, cât și pentru versatilitatea sa. Adevărata revoluție este în pielea ta, care conține clorofluorocarburi și acid ferulic, substanțe care leagă calitatea antioxidanților și controlul glicemiei. Și acum că știm că starea fizică (capacitatea noastră de a exersa rezistența) este strâns legată de nivelurile de glucoză pe care le consumăm, trebuie să luăm în considerare modul în care metabolizăm zahărul și cum se raportează la controlul greutății noastre. Creșterea glicemiei determină creșterea nivelului de insulină. Dar când celulele sunt prea stresate de bombardarea constantă a glucozei, corpul tinde să fie rezistent la insulină și acțiunea sa. Consecințele imediate ale acestei sensibilități scăzute sunt creșterea glicemiei și, prin urmare, creșterea în greutate, în special în zona abdominală. Dacă nu se întreprinde nicio acțiune, situația se poate agrava și evoluează, în cel mai rău caz, până la diabetul de tip 2. Studiile recente au arătat că cartoful ar putea fi foarte valoros ajutând în programele de slăbit. Extractul său, în special, este capabil să îmbunătățească metabolismul și să atenueze rezistența la insulină. Și pentru cine este indicat consumul de extract de cartofi? Pentru toți cei cărora le este greu să înceapă și să mențină dieta și, mai ales, pentru cei care nu pot mânca carbohidrați (pâine, paste, dulciuri ...) 
Gianluca Mech este un antrenor nutrițional și creatorul propriei diete. bază de plante medicinale.

Articol scris pentru publicația elmundo.es.