Mușcături delicioase de brânză cremă de zmeură

Mușcături delicioase de brânză cremă de zmeură 🍓

Detalii:

Timp de preparare: 20 de minute

Timp de răcire: 1 oră și 30 de minute

Timp total: 1 oră 50 minute

Calorii: 150 kcal per porție

Porții: 12 mușcături

Un rasfat dulce si cremos cu aroma proaspata a zmeura, perfect pentru orice ocazie!

🥄 Ingrediente:

1 cană zmeură, proaspătă

8 oz cremă de brânză, înmuiată

1/4 cană zahăr pudră

1 lingurita extract de vanilie

1 cană firimituri de biscuiți Graham

1/4 cana unt nesarat, topit

🍰 Direcții:

Pregătiți umplutura:

Într-un castron mediu, bate cremă de brânză înmuiată, zahăr pudră și extract de vanilie până când este omogen și cremos.

Încorporați ușor zmeura proaspătă, având grijă să nu le zdrobiți prea mult.

Formează mușcăturile:

3. Folosind o lingură mică sau un bile de pepene galben, scoateți porțiuni din amestecul de cremă de brânză și formați bile mici.

4. Asezam bilutele formate pe o tava tapetata cu hartie de copt.

Răcire:

5. Asezati foaia de copt cu bilutele de crema de branza in congelator pentru aproximativ 1 ora, sau pana devin tari.

Pregătiți acoperirea:

6. Într-un castron puțin adânc, combinați firimiturile de biscuit Graham și untul topit, amestecând până când firimiturile sunt acoperite uniform.

Acoperiți mușcăturile:

7. Scoateți biluțele de brânză cremă fermă din congelator.

8. Rotiți fiecare bilă în amestecul de pesmet de biscuiți Graham până când este complet acoperită.

9. Puneți mușcăturile acoperite înapoi pe foaia de copt tapetată cu pergament.

Calmează-te din nou:

10. Întoarceți mușcăturile de brânză cremă la congelator pentru încă 30 de minute pentru a se întări din nou.

11. Lăsați mușcăturile de brânză cu cremă de zmeură să stea la temperatura camerei câteva minute înainte de servire.

Bucurați-vă de aceste mușcături delicioase și răcoritoare de brânză cu cremă de zmeură!

Rețeta de desert cu rodie, zmeura, chia

Reteta de desert cu rodie, zmeura, chia

Ingrediente:

Pentru bază:

1 cană zmeură proaspătă

1 lingura suc de rodie

1 lingura miere sau sirop de artar

Pentru stratul de chia:

1 cana lapte de migdale neindulcit

1/4 cană semințe de chia

1 lingura miere sau sirop de artar

1/2 lingurita extract de vanilie

Pentru topping:

1/2 cană semințe de rodie

Zmeura proaspata pentru garnitura

Frunze de menta pentru decor

Instrucțiuni:

1. Zmeura de piure cu sucul de rodie si miere pana se omogenizeaza si devine ușor suculentă.

2. Turnați amestecul de zmeură în baza paharelor de servire.

3. Într-un castron separat, amestecați laptele de migdale, semințele de chia, mierea și vanilia. Lasam sa stea 15 minute pana incepe sa se ingroase.

4. Turnați amestecul de chia peste baza de zmeură și lăsați la frigider pentru cel puțin 2 ore.

5. Acoperiți cu semințe proaspete de rodie, zmeură suplimentară și frunze de mentă înainte de servire.

Reteta de desert cu rodie, zmeura, chia

Răsfățați-vă cu fuziunea încântătoare de zmeură și rodie cu Simfonia noastră de rodie, zmeură, chia. Acest desert nu numai că îți îmbie papilele gustative cu aromele sale vibrante, dar oferă și un tratament atrăgător și hrănitor din punct de vedere vizual. Perfectă pentru iubitorii de dulciuri atenți la sănătate, această rețetă combină coaja acidulată de rodie cu prospețimea dulce a zmeurii, stratificată cu textura unică a semințelor de chia. Simplu, elegant și plin de aromă, acesta este un desert pe care nu vrei să-l ratezi!

Beneficiile Rodiei Zmeura Chia Symphony

Acest desert nu este doar o sărbătoare pentru simțuri; este, de asemenea, plin de beneficii pentru sănătate. Rodia și zmeura oferă o sursă bogată de antioxidanți, care combate radicalii liberi și promovează sănătatea pielii. Semințele de chia adaugă un plus fantastic de acizi grași omega-3, care sunt cruciali pentru sănătatea creierului și reducerea inflamației. Combinația acestor ingrediente face din acest fel de mâncare o mare putere de nutrienți, susținând bunăstarea generală, în timp ce vă satisface poftele de dulce.

Ingrediente:

Pentru bază:

1 cană zmeură proaspătă

1 lingură suc de rodie

1 lingura miere sau sirop de arțar

Pentru stratul de chia:

1 cană lapte de migdale neîndulcit

1/4 cană semințe de chia

1 lingură miere sau sirop de arțar

1/2 linguriță extract de vanilie

Pentru topping:

1/2 cană semințe de rodie

Zmeură proaspătă pentru garnitură

Frunze de mentă pentru decor

Mod de preparare:

Zmeura se zdrobește cu sucul de rodie și miere până când se combină și devine ușor suculentă.

Turnați amestecul de zmeură în baza paharelor de servire.

Într-un castron separat, amestecați laptele de migdale, semințele de chia, mierea și vanilia. Lasam sa stea 15 minute pana incepe sa se ingroase.

Se toarnă amestecul de chia peste baza de zmeură și se lasă la frigider pentru cel puțin 2 ore.

Acoperiți cu semințe proaspete de rodie, zmeură suplimentară și frunze de mentă înainte de servire.

Timp de pregătire: 20 minute | Timp de gătire: 0 minute | Timp total: 2 ore 20 minute | Kcal: 185 | Porții: 4

Note

Sugestii de servire: Serviți rece direct de la frigider pentru a menține prospețimea și textura semințelor de chia.

Îndulcitori alternativi: nu ezitați să înlocuiți mierea cu sirop de agave sau orice alt îndulcitor vegan, dacă doriți.

Defalcare nutrițională (pe porție):

Calorii: 185

Carbohidrați: 26 g

Proteine: 4 g

Grăsimi: 7 g

Grăsimi saturate: 0,5 g

Grăsimi polinesaturate: 4 g

Grăsimi mononesaturate: 2 g

Grăsimi trans: 0 g

Colesterol: 0 mg

Sodiu: 50 mg

Potasiu: 210 mg

Fibre: 7 g

Zahăr: 17 g

Vitamina A: 2% DV

Vitamina C: 15% DV

Calciu: 25% DV

Fier de călcat: 10% DV

Concluzie

Pomegranate Raspberry Chia Symphony este o alegere excelentă pentru oricine caută un desert sănătos, aromat și ușor de făcut. Combinația sa de arome dulci și acidulate, împreună cu scăderea semințelor de chia, oferă o experiență alimentară încântătoare, care este atât satisfăcătoare, cât și benefică pentru sănătatea ta. Încearcă să faci acest răsfăț răcoritor pentru următorul tău desert și bucură-te de explozia de arome naturale!

Întrebări frecvente

Pot folosi zmeura congelata? Da, zmeura congelată funcționează la fel de bine. Asigurați-vă că sunt dezghețate și scurse pentru a evita excesul de lichid.

Cât timp pot păstra acest desert? Poate fi păstrat la frigider până la 5 zile, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru deserturi.

Este acest desert potrivit pentru vegani? Absolut, asigurați-vă că utilizați sirop de arțar sau alt îndulcitor vegan în loc de miere.

Pot adăuga alte fructe la această rețetă? Da, nu ezitați să adăugați și alte fructe, cum ar fi afinele sau căpșunile feliate, pentru un plus de aromă și textură.