Se știe că mărul oferă mari beneficii pentru sănătate: previne constipația (datorită dozei de fibre), este anticancerigen, controlează tensiunea arterială, printre altele. Dar, culoarea sa determină efectul asupra sănătății tale...
Pe măsură ce citiți, se dovedește că mărul verde, pe lângă aroma sa delicioasă și particulară de semi-acid, are mai multe beneficii pentru sănătatea dumneavoastră decât mărul roșu și acestea se înmulțesc dacă îl mâncați noaptea.
Potrivit unui studiu, condus de dr. Bahram H. Arjmandi, șeful Departamentului de Nutriție, Științe Alimentare și Exercițiu de la Universitatea din Florida, Statele Unite, consumul de mere verzi reduce riscul de boli de inimă și ține tensiunea arterială sub control. nivelurile de colesterol rău.
Motivul? Polifenolii și pectina săi ajută la eliminarea toxinelor din organism, facilitând digestia lipidelor și reducând producția de molecule inflamatorii, care cresc riscul de a suferi de boli de inimă.
Alte beneficii ale consumului de mere verde noaptea:
- Combate constipatia, datorita faptului ca este bogata în fibre.
- Controlează nivelul colesterolului
- Reglează nivelul glucozei din sânge
- Hidratează pielea
- Datorita efectului satiant, previne excesul tarziu
- Combate insomnia
- Este un antioxidant, deci previne imbatranirea prematura
- Controlează tensiunea arterială
- Combate bacteriile din gură
Nu lăsa mărul verde din alimentație și bucură-te de beneficiile sale pentru sănătate! Puterea sa nocturnă este de neîntrecut. Simte-te grozav cu mușcături verzi!
