Începeți ziua cu o lingură de rai! Budincă Banana Chia este exact ceea ce ai nevoie pentru un gust dulce și sănătos!

Începeți ziua cu o lingură de rai! Deliciul nostru cu budincă Banana Chia este exact ceea ce ai nevoie pentru un gust dulce și sănătos! 😋🌱 🍌✨ 

Ingrediente:

Budinca de Chia:

1/4 cană semințe de chia

1 cană lapte de migdale (sau orice lapte la alegere)

1 lingura miere sau sirop de artar

1/2 lingurita extract de vanilie

Mousse de banane:

2 banane coapte, piure

1/2 cană smântână groasă, bătută

1 lingura zahar (optional)

Mod de preparare: 

Pregătiți budinca de chia:

Într-un castron, amestecați semințele de chia, laptele de migdale, mierea și extractul de vanilie.

Se amestecă bine și se lasă să stea cel puțin 2 ore la frigider pentru a se gelifica.

Faceți mousse de banane:

Într-un alt castron, combinați piureul de banane cu frișca și zahărul dacă folosiți.

Se pliază ușor până se încorporează bine.

Asamblați Parfaitul:

În pahare de servire, turnați budinca de chia și amestecul de mousse de banane.

Opțional, acoperiți cu banane feliate suplimentare și un strop de miere pentru ornat.

Timp de preparare: 15 minute (excluzând răcirea) | Timp de gătire: 0 minute | Timp total: 2 ore 15 minute | Kcal: 275 kcal | Porții: 2 porții